膠原蛋白粉怎樣吃最好？很多愛美的女性朋友都知道在皮膚暗黃失色、干燥粗糙、皮膚失彈性的時候，購買膠原蛋白粉進行美容保養(yǎng)。但是也有很多的女性朋友在購買了膠原蛋白粉的時候卻經(jīng)常會碰到這個問題。那么究竟要怎樣的吃膠原蛋白才是最好的呢？

        首先服用的方法上，一般人在吃一些粉狀的保健食品都習慣性的用剛剛泡的開水沖服。但是對于膠原蛋白粉的服用上卻不一定是最好的。一般情況下有冷卻一些的溫開水（最好在36℃左右,）進行沖服更好一些。因為膠原蛋白粉也是一種高分子蛋白過高的溫度可能回事它變性；并且用溫開水沖服也會有甜味，不怕長胖的女性朋友也可以加入少許的糖。當然大家也可以把膠原蛋白粉加入到牛奶、果汁、冰激凌等食品中一起服用。

        還有一個就是吃的時間和服用的量上，一般情況每天服用1—2袋的膠原蛋白粉就行了，因為一次性服用的過多人體也不能足夠的吸收。而服用的時間上一般更適合在晚上睡覺前進行服用最好，因為晚上的時候，人體處于修正狀態(tài)，最輕松的狀態(tài)，讓人體更易吸收利用膠原蛋白達到美容美白的效果。而在其它的一些膳食時間段里面人體都在消化吸收食物，而且人體也處于運動狀態(tài)，對膠原蛋白粉的利用處于不利狀態(tài)。

        關(guān)于“膠原蛋白粉怎樣吃最好”的話題及相關(guān)情況，就為大家介紹這么多了，希望這些能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。最后，祝大家身體健康，生活愉快！