古人把“立秋”當(dāng)做夏秋之交的重要時刻，一直非常重視這個節(jié)氣。立秋晝夜溫差大，經(jīng)過一個炎熱夏天的消耗，身體也會有些虛弱，抵抗力難免會下降。秋天是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，所以古人稱秋季是個“多病”的時節(jié)。在這樣一個季節(jié)里，如何預(yù)防各種疾病成為了人們首先關(guān)注的問題，從生活習(xí)慣入手，早做預(yù)防，防患于未然……

　　感冒

　　感冒大多在人們著涼后引起，開始有鼻咽部干、癢、灼熱感，繼而出現(xiàn)噴嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼淚等癥狀。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、食欲減退，或有惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。如無合并癥，5-7天可痊愈。不論年齡大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季節(jié)氣溫變化明顯時發(fā)病較多。一般每人一年可感冒2-5次，小兒、老人和體質(zhì)不好的人感冒的次數(shù)則會增加。

　　應(yīng)對感冒家中可常備999復(fù)方感冒靈顆粒，有小孩的家庭還可備小兒感冒顆粒。復(fù)方感冒靈顆粒其主要藥物成分為金銀花、五指柑、野菊花、三叉苦、南板藍(lán)根、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來酸氨苯那敏、咖啡因。治感冒、抗病毒、防流感。小兒感冒顆粒則是由廣藿香、菊花、連翹、大青葉、板藍(lán)根、地黃、地骨皮、白薇、薄荷、石膏組成，用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。

　　咽炎

　　秋季患咽喉炎，大多是受涼引起的咽部紅腫。咽炎、喉炎多發(fā)與天氣變化有關(guān)。秋天空氣變得干燥，溫度也逐漸降低。如果出現(xiàn)明顯的咽部不適，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴喑孕┳剃帩櫤碇?，如百合、銀耳、黑木耳、梨等，平時用嗓較多的人更要保護(hù)好嗓子，盡量減少說話。

　　如果出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，可以及時服用一些慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖利咽含片，其主要成分是青果（鮮）、麥冬、玄參、地黃、薄荷腦，其中橄欖是傳統(tǒng)的中藥材，營養(yǎng)豐富，對咽喉腫痛很有療效；玄參滋陰涼血養(yǎng)陰生津。麥冬：養(yǎng)陰清肺，潤肺止咳；地黃滋陰清熱，生津潤燥。慢嚴(yán)舒檸滋陰清熱、利咽解毒，適用于咽部灼熱，疼痛，咽干不適等咽喉不適癥狀。

　　關(guān)節(jié)炎

　　秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時開始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺疼。這是因為夏季人體出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空調(diào)時間過長，寒氣都集中在腿上，秋天一到，不通則痛，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛的癥狀，嚴(yán)重者連走路都會覺得不舒服。

　　如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，可以及時服用一些奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，其主要成份為鹽酸氨基葡萄糖，用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動功能。

　　肺炎

　　秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們的新陳代謝與各器官活動大大降低了，需要依靠添加衣物來保溫，如果稍有大意，人便可以受涼，輕者感冒咳嗽，重者會得支氣管炎、肺炎甚至哮喘等，這些都是呼吸系統(tǒng)疾病。

　　日常所講的肺炎主要是指細(xì)菌性感染引起的肺炎，此肺炎也是最常見的一種。在抗生素應(yīng)用以前，細(xì)菌性肺炎對兒童及老年人額健康威脅極大，抗生素的出現(xiàn)及發(fā)展曾一度使肺炎病死率明顯下降。但近年來，盡管應(yīng)用強(qiáng)有力的抗生素和有效的疫苗，肺炎總的病死率不再降低，甚至有所上升。若出現(xiàn)肺炎的癥狀，建議立即到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

　　文章來源：39健康網(wǎng)