氣溫逐漸下降，即將步入冬季，氣候干燥，晝夜溫差和室內(nèi)外溫差變大。冬季是人體免疫力較為低下的季節(jié)，人體許多生理、病理也會(huì)受到影響，尤其是中老年人，我們要及早預(yù)防。

　　感冒

　　天氣寒冷，患感冒的幾率大大上升，特別是老人和小孩，我們要提早預(yù)防。加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持戶外活動(dòng)、冷水洗臉、熱水洗腳，提高人體免疫力和抵抗力。在飲食上要注意吃一些溫補(bǔ)的食物，而空氣又多干燥，還要多進(jìn)食雪梨、銀耳、蜂蜜、蘿卜等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食品。家中可常備999感冒靈顆粒，受涼或是出現(xiàn)輕微感冒癥狀時(shí)，可以服用及時(shí)預(yù)防緩解。

　　面癱

　　不要以為面癱只是偶像劇中才存在，現(xiàn)實(shí)生活中也是存在的，不要以為面癱很酷。面癱也叫面神經(jīng)麻痹，冬季天氣寒冷，臉部長(zhǎng)期暴露在寒風(fēng)中，容易造成面部經(jīng)絡(luò)氣血組織不通，面神經(jīng)因缺血而麻痹，導(dǎo)致面癱。為防止面癱要注意保暖，出門盡量戴口罩；開車或坐車時(shí)，最好不要搖下車窗；在疲勞之時(shí)或洗浴后，不要受風(fēng)。

　　皮膚瘙癢

　　冬季天氣寒冷干燥，容易出現(xiàn)容易受到干燥與寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等問題。冬季要注意做好皮膚裸露部位的保暖措施；內(nèi)衣選用純棉、真絲類，不易產(chǎn)生靜電；堅(jiān)持用冷水洗臉，加強(qiáng)皮膚抵抗力；冬季洗澡的次數(shù)不宜過多，水溫也不宜過高，洗澡后可以涂抹有保濕作用的潤(rùn)膚產(chǎn)品。

　　凍瘡

　　在冬季凍瘡屬于比較常見的疾病，雖然凍瘡算不上什么大病，但發(fā)作起來讓人癢痛難耐。預(yù)防凍瘡宜從初冬開始，用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，注意局部保暖，外出時(shí)使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等，鞋子也要穿保暖的，還可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉、狗肉等溫性食品，以增強(qiáng)身體的耐寒能力。有凍瘡史的朋友，可在家中備上凍瘡膏。

　　關(guān)節(jié)炎

　　秋冬過渡季節(jié)，氣象要素變化劇烈，晚秋、初冬較強(qiáng)的冷空氣能引發(fā)關(guān)節(jié)病痛的發(fā)作。因此，有關(guān)節(jié)炎患者，要做好保暖、祛濕等防御措施，加強(qiáng)鍛煉，以改善和調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)病痛。也可服用藥物治療，奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。建議6周一療程（約5盒），每年重復(fù)治療2-3次。搭配麝香壯骨膏使用效果更佳。

　　口角炎

　　天氣干燥，許多人有舔嘴唇或口角的習(xí)慣，唾液在干燥的環(huán)境下會(huì)立即蒸發(fā)，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越舔越干。特別是口角干裂后，舔的過程中會(huì)把口腔的細(xì)菌帶入口角，引發(fā)炎癥?？诮茄滓话闶侨狈S生素B2誘發(fā)的，可服用B族維生素片補(bǔ)充維生素，日常飲食中也要注意多食用新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，也可隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏。

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