螺旋藻片的服用量和方法，其實(shí)和很多方面有關(guān)；如螺旋藻片的品牌，主要針對的病癥（或者說你要達(dá)到的效果），使用者本身的情況等。就如湯臣倍健螺旋藻片：

        1、服用湯臣倍健螺旋藻片只是為了日常的保健的話，每天1-3次，每次1-2片，飯前30分鐘服用；平時也可以隨時取服。

        2、抗疲勞每天服用2次，每次2—4片，飯前30分鐘服用；特別疲勞時加服1片。

        3、減肥快速減肥法，每天3次，每次6片，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐6片左右主食加適量的菜，晚餐4片左右主食加適量的菜。普通減肥法，每天3次，每次3片，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

        4、體質(zhì)差每天3次，每次4片，飯前30分鐘服用。

        5、抵抗力差每天3次，每次4片，飯前30分鐘服用。

        6、營養(yǎng)不良瘦弱每天3次，每次1—4片，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

        7、抗輻射每天2-3次，每次3片，飯前30分鐘服用。

        8、抗衰老每天3次，每次2—5片，飯前30分鐘服用

        當(dāng)然還有其它品牌的螺旋藻片，大家都可以針對自己的狀況按照說明書進(jìn)行服用；湯臣倍健螺旋藻片是天然保健食品貴在堅持服用，而不是劑量的增加，只要常年堅持就會有很好的效果。所以大家最好不要超過說明書規(guī)定的最大劑量。