導(dǎo)讀：孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，影響胎兒的智力與生長(zhǎng)發(fā)育。

葉酸是一種水溶性B族維生素，目前市場(chǎng)上唯一得到國(guó)家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補(bǔ)劑是“斯利安”片，補(bǔ)充量為一次0.4毫克，一日1次。

葉酸缺乏已經(jīng)導(dǎo)致了中國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。懷孕期間葉酸不足，容易易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

葉酸在肝臟、雞蛋里面，在綠葉蔬菜，水果里面的含量比較高，可是含葉酸的食物雖然很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定容易失去活性，因此需要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，體內(nèi)葉酸缺乏較多時(shí)，可以通過(guò)服用一些葉酸制劑、或含葉酸的多維元素片來(lái)補(bǔ)充。

溫馨提示：懷孕期間要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑，切忌自己濫服藥、亂買藥，市場(chǎng)上有每片含葉酸5毫克的治療貧血的葉酸片，而正常人體每天葉酸的攝入不能多于1mg，懷孕期間堅(jiān)決不能服用。
關(guān)于“吃葉酸片要注意什么”的話題及相關(guān)情況，就為大家介紹這么多了，希望這些能給大家?guī)?lái)一定的幫助。最后，祝大家身體健康，生活愉快！