葉酸

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開(kāi)始每天服用100微克到300微克葉酸。準(zhǔn)媽媽們可以選擇斯利安葉酸片等適合孕期服用的藥物補(bǔ)充。

碘

碘是一種微量元素——人們一生都離不開(kāi)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具研究表明，我國(guó)育齡女性中有41.3％碘營(yíng)養(yǎng)缺乏，可能影響胎兒腦部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率，孕媽咪可以選擇一種適用于孕期的多維元素制劑來(lái)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素，如：瑪特納復(fù)方多維元素片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等，它們都是知曉率很高的孕產(chǎn)期配方的微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

鐵

鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌氣短、頭暈、乏力，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生后智力發(fā)育障礙，生后6個(gè)月之內(nèi)易患營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲(chǔ)備，因此，在孕期應(yīng)特別注意補(bǔ)充鐵劑。

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