大家都知道喝茶是有一定的養(yǎng)生功效的，特別是女性喝對茶能美容養(yǎng)顏護膚，甚至有減肥功效，而秋季天氣比較干燥，女性喝什么茶最好呢？

　　茉莉花茶：在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水，加入3克左右的茉莉花，然后將杯蓋蓋上，等待3-5分鐘后即可飲用。茉莉花茶不僅具有美容的功效，還能抗輻射，同時茉莉清新的味道還有提神的功效。

　　烏龍茶：將烏龍茶葉放在茶壺中，倒入水溫在80-90度左右的水沖泡，一般烏龍茶浸泡的時間第一泡是45秒作用，再次沖泡是60秒左右。女性在秋季飲用烏龍茶，是能消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、消食去膩、減肥瘦身的，而且還具有防癌癥，抗衰老、降血脂等功效，適合在干燥的秋季飲用。

　　玫瑰花茶：將加工過的玫瑰花花蕾3-5克放進茶壺中，用沸水沖泡5分鐘，可以適量加糖或是蜂蜜調(diào)味。秋季天氣干燥、氣溫降低，女性是可以飲用玫瑰花茶來滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對于女性的身體健康是很有幫助的。

　　菊花茶：先將菊花用80度左右的水泡3-5秒鐘，再迅速將水濾掉。然后用100度的開水或是涼到90度的熱水沖入菊花中，放置5分鐘即可飲用。菊花是秋季比較好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的。

　　檸檬茶：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。檸檬茶中維生素C等成分具有抗氧化作用抑制自由基，女性在秋季飲用檸檬茶，是能起到防止和消除皮膚色素沉著的作用。

　　枸杞茶：在杯中放入十幾顆枸杞，然后再倒入溫水進行沖泡即可。枸杞是具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥等功效的，對于女性對抗秋燥是有幫助的。

　　菊花人參茶：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參中是含有皂甙和多種維生素，能較好的調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力，驅(qū)除疲勞。而菊花是有降火明目的功效的，兩者一起用的話能起到提神、趕走秋乏的功效。

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