得了糖尿病，適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾?，但什么都不吃并不能真正解決問題，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在科學(xué)膳食的前提下，糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。

口腔異常小心3種病

1.半透明牙齒：胃酸反流。美國克里夫蘭診所牙科專家馬修·梅思娜表示，胃酸反流(胃食管反流病)會導(dǎo)致燒心。胃酸反流至口腔會導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時(shí)不要吃東西。及時(shí)看牙醫(yī)，做適當(dāng)治療。

2.牙齒磨損：夜間磨牙癥。梅思娜博士表示，壓力過大會導(dǎo)致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動(dòng)都有助于緩解壓力。另外，牙醫(yī)會選擇合適的牙套幫你保護(hù)牙齒。

3.口干：腮腺舍格倫綜合征。華盛頓家庭醫(yī)生盧梭·梅耶表示，該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統(tǒng)攻擊，使身體無法產(chǎn)生足夠的唾液和淚液等體液，導(dǎo)致慢性眼干口干。專家表示，雖然體征主要為口干，但是該病大多由眼科治療。該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解癥狀。

4.持續(xù)性口腔異味：糖尿病。梅耶博士表示，口臭(頑固性口腔惡臭，甚至刷牙后也無改善)可能存在多種誘因，糖尿病是常見原因。糖尿病患者胰島素缺乏，無法將葡萄糖完全轉(zhuǎn)換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會將脂肪分解為酮類酸性物質(zhì)，該物質(zhì)聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就會導(dǎo)致口腔惡臭。專家建議，去醫(yī)院做全面體檢。

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