導讀：維生素C保護機體內(nèi)組織器官免受外界化學和生物有害因素的損傷，促進皮膚膠原蛋白的形成，從而保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，那么維生素c咀嚼片吃多了會怎樣？

維生素c咀嚼片可以預防皺紋等肌膚老化問題，幾乎沒有副作用，而需要注意的只是服用一段時間后不能馬上停止服用而要慢慢減少藥量讓身體適應。

維生素C是膳食補充劑，飯后服用較好。因為飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，有利于維生素C的吸收，食物中的很多營養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質(zhì)等，但不宜過量。

維生素c咀嚼片長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石；每日用量1克以上可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻；每日用量600mg以上容易出現(xiàn)惡心嘔吐、胃痙攣；還可致牙釉質(zhì)損壞。

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