維生素c咀嚼片吃多了會(huì)怎樣
導(dǎo)讀:維生素C保護(hù)機(jī)體內(nèi)組織器官免受外界化學(xué)和生物有害因素的損傷,促進(jìn)皮膚膠原蛋白的形成,從而保持皮膚彈性與潤(rùn)澤,維持皮膚細(xì)膩光滑,那么維生素c咀嚼片吃多了會(huì)怎樣?
維生素c咀嚼片可以預(yù)防皺紋等肌膚老化問(wèn)題,幾乎沒(méi)有副作用,而需要注意的只是服用一段時(shí)間后不能馬上停止服用而要慢慢減少藥量讓身體適應(yīng)。
維生素C是膳食補(bǔ)充劑,飯后服用較好。因?yàn)轱埡笕淼难褐饕性谙到y(tǒng),有利于維生素C的吸收,食物中的很多營(yíng)養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好,比如鐵質(zhì)等,但不宜過(guò)量。
維生素c咀嚼片長(zhǎng)期服用每日2~3克可引起停藥后壞血病,故宜逐漸減量停藥。長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石;每日用量1克以上可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻;每日用量600mg以上容易出現(xiàn)惡心嘔吐、胃痙攣;還可致牙釉質(zhì)損壞。
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