人到老年，機(jī)體發(fā)生生理性變化，新陳代謝緩慢，消化功能下降，體力活動(dòng)減弱，總感覺容易疲勞。很多老人都覺得，可能多吃一些補(bǔ)藥，就能強(qiáng)身健體，延年益壽。但老人要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)補(bǔ)。有些老年人是不能隨便采用補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)的，過于滋補(bǔ)對(duì)他們來說是有害無益！

老年人服用補(bǔ)藥的注意事項(xiàng)：

老年人體質(zhì)有陰陽虛實(shí)之分，滋補(bǔ)藥有寒熱溫涼之別。所以，服用補(bǔ)藥應(yīng)辨證進(jìn)補(bǔ)，缺什么補(bǔ)什么。老年人的虛證，主要分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛和氣血陰陽俱虛五個(gè)方面。

氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動(dòng)則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應(yīng)服補(bǔ)氣藥，如人參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗等，成藥可選用補(bǔ)中益氣丸、四君子丸、人參健脾丸等。

血虛

可見面色萎黃，口唇指甲蒼白，心悸失眠，頭暈?zāi)炕ǖ劝Y狀，應(yīng)服補(bǔ)血藥，如當(dāng)歸、阿膠、首烏、桑椹子、紫河車等，成藥可選用人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸、首烏、養(yǎng)血安神片等。

陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應(yīng)服養(yǎng)陰藥，如西洋參、燕窩、沙、石斛、銀耳、龜板、鱉甲等，成藥可選用札菊地黃丸、六味地黃丸、銀耳晶、二至膏、大補(bǔ)陰丸等。

陽虛

可見畏寒肢冷，腰膝酸軟，大便泄瀉，小便頻數(shù)及陽痿早泄等癥狀，應(yīng)服助陽藥，如鹿茸、菟絲子、核桃、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等，成藥可選用全鹿丸、參茸補(bǔ)膏、補(bǔ)腎強(qiáng)身片等。

氣血陰陽俱虛

可以有所側(cè)重地選用上述各類藥物，如十全大補(bǔ)丸(酒)、八珍丸、河車大造丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等中成藥。人體氣血陰陽的生理、病理關(guān)系極為密切，助陽藥大多有補(bǔ)氣的作用，養(yǎng)陰藥大多有補(bǔ)血的功效，服用時(shí)不要單純局限一類。進(jìn)補(bǔ)要有的放矢，切忌盲目濫補(bǔ)。

照顧脾胃

根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，脾胃是后天之本，人體的生長發(fā)育和維持生命的一切營養(yǎng)物質(zhì)都要靠脾胃供給。老年人脾胃虛弱，消化吸收功能減退，對(duì)藥性粘膩難化的滋補(bǔ)藥，如熟地、阿膠、龜板膠、哈士蟆油、大棗等，劑量不宜過大，時(shí)間不宜太長。

（轉(zhuǎn)載自：鳳凰網(wǎng)）
轉(zhuǎn)載自長沙市食品藥品監(jiān)督管理局