導(dǎo)讀：維d2乳酸鈣片是鈣的補充劑，用于日常補鈣，口服，成人及小兒一次1片，一日1次即可，那么它要什么時候吃呢？

維d2乳酸鈣片是作為用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣的補充劑。鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。補鈣時少量多次補鈣效果好，補鈣的同時適量補充維生素D，維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。

維d2乳酸鈣片是補鈣產(chǎn)品，為藥補，而日常生活中也可以采用食補，從均衡飲食結(jié)構(gòu)入手，不僅是最安全合理的補鈣方式，也易為人們所接受。可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品、山楂及一些綠色蔬菜。注意飲食搭配，防止鈣與某些食品（菠菜、竹筍等）中的植酸、草酸結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，以致鈣不能被充分吸收利用.

關(guān)于“維d2乳酸鈣片什么時候吃”的話題及相關(guān)情況，就為大家介紹這么多了，希望這些能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。最后，祝大家身體健康，生活愉快！