我們都知道宮寒的時候不能吃過于冰冷的食物，應(yīng)該多喝一些暖宮行氣的湯水或是茶類，這樣才有利于調(diào)理病癥，暖和身體，那么宮寒喝什么茶好呢?

　　喝玫瑰普洱茶調(diào)理宮寒。取玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。將普洱茶放入碗中，注入開水沖泡片刻，將第一泡水倒掉后，加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待放涼之后，加入蜂蜜調(diào)味即可。玫瑰味甘微苦，性溫，有理氣解郁，活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛的功效，而普洱具有清熱解毒，補(bǔ)中益氣的功效，將玫瑰和普洱一起泡茶飲用，能紓解胸悶，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，適宜宮寒的女性飲用。

　　喝紅糖姜茶暖宮活血。取生姜6片左右，紅糖適量。將姜片切成小段，放500毫升水，用大火燒開后，再用小火煮2分鐘，放入紅糖調(diào)味。紅糖姜茶有暖宮活血的作用，長期飲用能讓經(jīng)血暢通，對于宮寒癥狀也有一定的調(diào)理作用。

　　喝葛根茉莉花茶補(bǔ)氣補(bǔ)血。取茉莉花一大匙，葛根2錢，黃耆1.5錢，荷葉1錢，紅豆泥一大匙，少量冰糖。將所有材料一同放入濾杯內(nèi)，放入250cc熱水，沖泡10分鐘以后即可飲用。葛根有降血脂的功效，茉莉花能夠幫助調(diào)理腸胃，讓腸胃更通暢。宮寒的女性飲用能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血，消脂利水的作用。

　　喝玫瑰花茶活血調(diào)經(jīng)。取玫瑰花12朵，冰糖1粒。將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可飲用。玫瑰花味甘微苦，有活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛的功效，是宮寒女性可以多喝的花茶。

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