感冒后蓋上厚厚的被子，捂在里面出一身大汗，這是老百姓口口相傳的對付感冒的辦法。捂汗并不適合所有類型的感冒，有些情況甚至適得其反。

中醫(yī)通常將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩大類。風寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷、頭痛、流清鼻涕等；風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱不怕冷、頭痛、咽喉痛、咳嗽，痰為黃稠膿性痰、舌苔微黃。風寒感冒主要采用辛溫解表的方法治療，讓身體的汗外排就會舒服很多，但要特別注意以周身微汗為度，以防出汗過多而耗傷津液。而風熱感冒應以辛涼解表及肅肺瀉熱為主，就不適合用“捂汗”的方法了，否則會加重感冒癥狀。

需要特別提醒的是，在高熱吃了退燒藥后，過度捂汗不但不利于散熱，反而會使體溫在短時間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。發(fā)熱服藥后，不但不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬松些，有利于汗液蒸發(fā)。感冒引起的發(fā)熱，如果成人體溫超過38.5攝氏度或出現(xiàn)頭痛、煩躁等不適，在吃退燒藥的同時，最好采用物理降溫的方法，用溫水或酒精擦拭身體。

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