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10種中藥泡水喝有益于健康

  

  好的中藥材泡水喝確實(shí)有益于身體,一般來說有下列幾種中藥材泡水喝對身體有益,不過也要注意它的食用禁忌哦!


  甘草

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  甘草性平和,入心、脾、肺、胃四經(jīng)。生用偏涼,可瀉火解毒、緩急止痛;炙用偏溫,能散表寒、補(bǔ)中益氣。
  禁忌:但中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹患者禁服。


  麥冬

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  麥冬味甘、微苦,微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘。
  方法:用上開水沖泡后代茶飲用,每次3~10克,每天1次即可。
  決明子
  決明子的特點(diǎn)是清暑明目、潤腸通便、清肝火。還有一定的降血脂、降血壓功效。
  方法:可取10~15克炒決明子,以白開水沖泡15分鐘即可飲用。
  禁忌:決明子泡水不宜人群不適合體虛型肥胖,決明子清肝明目,但是對于體質(zhì)寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。


  西洋參

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  西洋參藥性寒,是滋陰又補(bǔ)氣的好東西。
  方法:用上開水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。
  禁忌:
  1.中醫(yī)認(rèn)為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等,均忌用西洋參。
  2.小兒發(fā)育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。
  3.感冒咳嗽或急性感染有濕熱者,也不宜服用西洋參。


  枸杞

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  枸杞是補(bǔ)腎的最佳食物,它最大的特點(diǎn)就是養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞有降低血糖,降低血清膽固醇的作用,同時時還有阻止動脈硬化形成的作用。
  方法:夏季用上開水沖泡代茶飲,每次3~10克即可。
  禁忌:
  1、《本草經(jīng)疏》:脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。
  2、《本草匯言》:脾胃有寒痰冷癖者勿入。
  3、《本經(jīng)逢原》:元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用。


  薄荷

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  薄荷作為糖果或菜肴中的調(diào)料,用來泡茶喝,也是好處多多。但注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用,最好避免。
  禁忌:
  1、一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者以及肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者最好不要服用。
  2、還有孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。

  茉莉花

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  從古代開始,茉莉花就是入藥的中藥之一,對多種細(xì)菌有抑制功效,內(nèi)服外用都有療效,泡水喝清香宜人。
  禁忌:不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

  金銀花

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  金銀花味甘寒,但不傷脾胃,可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,還放入冰糖來調(diào)味。注意金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。但金銀花藥性偏寒,不能長期飲用,特別是虛寒體質(zhì)及女性月經(jīng)期內(nèi)。
  禁忌:
  1、金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。而脾胃虛寒(如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)的人不宜用金銀花泡水喝。
  2、金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  3、自己覺得上火了才喝,比較好,喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。
  4、金銀花泡水與泡茶類似,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。
  5、需要注意的是,金銀花不宜冷飲,冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。因此,金銀花泡水喝是應(yīng)趁熱飲用,才能更好地發(fā)揮效果。

  菊花

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  用鮮菊花、鮮茶葉各30克,用開水沖服,其具有清熱利咽、消腫止痛的作用。
  禁忌:不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。


  胖大海

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  胖大海:只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。而且,飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人及脾虛者更應(yīng)慎用。
  禁忌:
  1、脾胃虛寒的人群。癥狀為食欲不大、腹部冷痛,這時服用胖大海易引起腹瀉,損傷元?dú)狻?br/>  2、患有風(fēng)寒感冒的人群。這類人群往往會伴隨有咳嗽、咽喉腫痛、怕冷等癥狀。這時候用胖大海泡水喝,會導(dǎo)致身體更加虛弱。
  3、肺陰虛的人群,表現(xiàn)為干咳無痰、聲音嘶啞。肺陰虛所致的咳嗽,用胖大海泡水喝來治療反而會加重病情。
  4、胖大海具有一定的降壓作用,如果血壓正常或者血壓偏低的人長期服用,可能會出現(xiàn)血壓過低的危險。


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