菊花茶的功效與禁忌
菊花從古代開始就是一種食養(yǎng)和治病兩用的草本植物。飲用菊花茶養(yǎng)生保健也是茶飲保健養(yǎng)生的一個重要方法,那么菊花茶的功效與禁忌分別有哪些呢?
菊花茶的作用
菊花茶清熱解毒:菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。因為菊花中含有揮發(fā)油、菊花甙等成分,對金黃色葡萄球菌、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用,適宜暑熱、風寒頭痛、低熱者。
解眼睛疲勞:飲用菊花茶對眼睛疲勞、視力模糊又很好的療效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮腫以外,還可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝3~4杯菊花茶,對恢復視力也有幫助。
菊花茶有益心血管健康:研究發(fā)現(xiàn),菊花能鎮(zhèn)靜、降壓,擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量,對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。
喝菊花茶的禁忌
低血壓患者不宜喝菊花茶:因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,所用低血壓者不能喝菊花茶。
過敏體質(zhì)者不宜喝菊花茶:在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
孕婦不宜喝菊花茶:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
陽虛體質(zhì)者不宜喝菊花茶:寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。
老人及兒童不宜喝菊花茶:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
傷寒感冒者不宜喝菊花茶:一般情況下,傷寒感冒者都是因為著涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎癥的作用,延緩患者復原的時間、降低復原的質(zhì)量。
喝菊花茶不要隨意加糖:喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
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