什么是養(yǎng)顏? 養(yǎng)顏，是我國中醫(yī)中藥的一個(gè)研究方面與目的。 古人認(rèn)為，養(yǎng)顏與“排毒”是分不開的。內(nèi)臟的沉疴是引起外部皮膚病邊的主要原因。故有“外疾內(nèi)治”一說。這個(gè)說法也被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)承認(rèn)。 養(yǎng)生與養(yǎng)顏 人面色的好壞與中醫(yī)所說的心有密切關(guān)系。因?yàn)樾闹餮}，人心氣旺盛，氣血和津液充盈，臟腑功能...

1、多補(bǔ)鈣，個(gè)兒高高。 春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這...

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春季是萬物生發(fā)的季節(jié),天氣由寒轉(zhuǎn)暖,自然界各種生物萌發(fā),顯出勃勃生機(jī)。老年人春季的養(yǎng)生保健要根據(jù)春令之氣生發(fā)舒展的特點(diǎn),宣導(dǎo)春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點(diǎn):第一,要謹(jǐn)防感冒。春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節(jié),常有寒流侵襲,氣候驟降。再加上人體的皮膚、...

    春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。營養(yǎng)專家建議，春季飲食調(diào)養(yǎng)，必須遵循一定原則，有些食物宜多吃，有些食物則是少吃為妙。一些春季會(huì)出現(xiàn)的“癥狀”，也可以通過飲食來調(diào)理...

冬季來臨正是南方多地柑橘大量上市的季節(jié)，柑橘不僅汁多味美，還有保護(hù)腎臟的功用。據(jù)英國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃柑橘、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果有對(duì)于阻斷腎囊腫的形成有一定的幫助。 由英國皇家霍洛威大學(xué)、倫敦大學(xué)和金斯頓大學(xué)的研究人員組成的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)柑橘屬水果的健康功效進(jìn)行了全面研...