大家都知道喝茶是有一定的養(yǎng)生功效的，特別是女性喝對(duì)茶能美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，甚至有減肥功效，而秋季天氣比較干燥，女性喝什么茶最好呢？　　茉莉花茶：在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開(kāi)水，加入3克左右的茉莉花，然后將杯蓋蓋上，等待3-5分鐘后即可飲用。茉莉花茶不僅具有美容的功效，還能抗輻射，同時(shí)茉...

　　燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問(wèn)題。關(guān)于秋天飲食注意事項(xiàng)，有不少流傳下來(lái)的養(yǎng)生之道。不過(guò)在現(xiàn)代科學(xué)看來(lái)，這些傳統(tǒng)做法有些有道理，有些卻也有謬誤?！　≌`區(qū)一：秋不食姜　　過(guò)去有句老話：“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜?！睜I(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，秋季并非絕對(duì)一點(diǎn)也不能吃...

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入深秋初冬，天氣變得多風(fēng)、干燥。很多人都有這樣的體驗(yàn)，經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥，頻繁喝水也得不到緩解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂等，還有些人出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘。尤其是北方開(kāi)始集中供暖，室內(nèi)變得更干燥，這些癥狀也會(huì)變得越發(fā)嚴(yán)重?！　∫陨习Y狀都是屬于秋燥，也就...

　　隨著歲月的推移，人屆老年,體內(nèi)的陰津逐漸減少，因此，一到秋季,老年人表現(xiàn)出來(lái)的秋燥更為明顯。如鼻干、唇焦、干咳少痰、皮膚干裂脫屑，甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢不愈，令人十分苦惱。如何防止和改善這些癥狀呢?除上述防燥措施外，老人防秋燥尚須謹(jǐn)遵.以下幾條：　　經(jīng)常喝粥：米粥能補(bǔ)胃健脾，潤(rùn)養(yǎng)肺燥...

　　秋燥對(duì)人體健康是非常不利的，必然使人體生物鐘受到一定的磨損。那么，為了適應(yīng)秋季的這一變化，人們?cè)撟鞒鍪裁捶磻?yīng)呢？中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)在預(yù)防秋燥方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),概括起來(lái),不外以下幾點(diǎn)：　　及時(shí)增減衣服：立秋之后,晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機(jī)體的防...

　　秋天除了有秋高氣爽的宜人之處，也有秋燥的煩惱，這是因?yàn)闅夂蚋稍?，加速空氣水分流失，同時(shí)也讓身處干燥環(huán)境中的人體水分流失更快，缺水更嚴(yán)重。秋燥養(yǎng)肺吃什么好呢？有哪些食物能潤(rùn)肺，其中有哪些水果具有去秋燥的效果？　　百合：百合在我國(guó)民間是一種具有吉祥寓意的花，同時(shí)也是一種滋養(yǎng)身心...

　　“燥”是秋季最明顯的氣候特點(diǎn)。想要清心潤(rùn)燥，不妨多攝入些白色食物。有三樣白色食物是秋季的應(yīng)季佳品，雖然看似普通，卻有著獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?！　?rùn)燥第一菜——蓮藕　　“荷蓮一身是寶，秋藕最補(bǔ)人”。秋令時(shí)節(jié)，鮮藕應(yīng)市。此時(shí)吃藕，能養(yǎng)陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開(kāi)胃清熱、養(yǎng)血益氣的...

　　春去秋來(lái)，天氣變化總是不在人的預(yù)料之中。一年四季，當(dāng)屬秋天天氣最不老實(shí)了。一邊還是暑熱難耐，一邊卻又寒氣逼人了。所以，秋天也是很多病癥的高發(fā)季節(jié)。下面，就看看秋季該預(yù)防的六大疾病。 　　謹(jǐn)防關(guān)節(jié)炎　　對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，秋天一方面的暑濕另一方面的寒氣都是對(duì)其關(guān)節(jié)的重...

　　板藍(lán)根的藥用部位為十字花科菘藍(lán)植物的干燥根部，是我國(guó)傳統(tǒng)中藥材中較為常用的清熱解毒類(lèi)藥物。如今很多人一感冒，就習(xí)慣于馬上清熱解毒，殊不知感冒也分寒熱，并不是所有的感冒都適宜用清熱解毒的方法，故而板藍(lán)根也不是所什么感冒都能喝的。　　板藍(lán)根性苦、寒，可入心、胃二經(jīng)，具有清熱解毒...

　　感冒是生活中司空見(jiàn)慣的病癥，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，確是大事，孕婦感冒如何處理，能否用藥，該怎么用藥，這一系列問(wèn)題，需要嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)對(duì)待，那孕婦感冒該怎么辦呢？　　孕期1-3個(gè)月，是胎兒發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，此期若是感冒對(duì)胎兒影響較大；特別是流感病毒引起的流行性感冒，病毒透過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒...