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相關(guān)分類:健康資訊
  • 吃蔬菜有講究:別只盯著維生素

     現(xiàn)在很多人喜歡多吃蔬菜少吃肉,但你知道嗎,吃蔬菜也要講究方法,否則,有可能不利健康。下面我們就來為大家介紹一些關(guān)于吃蔬菜的健康飲食知識吧!吃蔬菜別只盯著維生素為什么吃蔬菜?傳統(tǒng)的七大類營養(yǎng)素加現(xiàn)代的成千上萬種植物所含化學(xué)物質(zhì)的存在都不足以概括蔬菜的好,因為它們的天然搭配只有...

    發(fā)布時間:2017-02-22
  • 關(guān)于高血壓認識的五大誤區(qū)

    1.降壓藥物用得太早會導(dǎo)致以后用藥無效部分高血壓患者認為,降壓藥用得太早會導(dǎo)致以后用藥無效,趁現(xiàn)在癥狀不重就不要用藥,這種想法非常危險。血壓升高后,心、腦、腎等多個器官會在不知不覺中受到損害。血壓控制得越早,越能預(yù)防靶器官受到傷害,其遠期的預(yù)后越好。如果等到并發(fā)癥出現(xiàn),就已失去了...

    發(fā)布時間:2017-02-22
  • 高血壓患者突然發(fā)病該如何急救?

    高血壓患者一旦出現(xiàn)血壓突然升高的狀況,很容易引起嚴重后果。尤其是高血壓引發(fā)的多種并發(fā)癥很容易引起猝死,也就是說高血壓患者隨時有可能會出現(xiàn)危險,因此高血壓的急救知識是必須要掌握的。尤其是家里有高血壓患者的一定要掌握,在發(fā)病的時候不至于手足無措,耽誤了治療。下面大家一起來學(xué)習(xí)一下。...

    發(fā)布時間:2017-02-22
  • 養(yǎng)生四大關(guān)鍵時令:春分 夏至 秋分 冬至

    春分、夏至、秋分、冬至分別處于一年四季的中間,因此,這4個關(guān)鍵時令的養(yǎng)生,最值得關(guān)注,也最具有所在季節(jié)的代表性。春分:保持機體平衡  3月21日是二十四節(jié)氣中的春分。古書記載,“春分者,陰陽各半也。故晝夜均而寒暑平?!币粋€“分”字就道出了晝夜與寒暑的界限。這時太陽黃經(jīng)為0o,太陽的位...

    發(fā)布時間:2017-02-21
  • 謠言還是真相:「用鹽水泡果蔬」真的能洗掉農(nóng)藥殘留?

    小時候從地里摘來的水果直接在衣服上蹭蹭就能吃,現(xiàn)在的果蔬都打了各種各樣的農(nóng)藥,必須清洗干凈才能放心吃,很多人喜歡沖洗果蔬時加點鹽,還有些商家還專門推出了蔬果洗滌鹽。這么做到底有用嗎?鹽真的能祛除果蔬上的農(nóng)藥?沒有科學(xué)依據(jù)!“鹽水可有效祛除農(nóng)藥”之說并沒有科學(xué)依據(jù)。鹽雖能殺菌,有...

    發(fā)布時間:2017-02-21
  • 春季流感高發(fā) 做好防護是關(guān)鍵

    春季是流感的高發(fā)季節(jié),無論是大人小孩,免疫力低極有可能感染病毒。流感與普通感冒有何不同?流感是由流感病毒引起的常見急性呼吸道疾病,同普通感冒相比,有以下幾個特點:1、 季節(jié)性很強。以北京為例,每年11月至隔年2月為高峰期。2、 小寶寶和老人患了流感,有發(fā)展成肺炎的風(fēng)險。3、 傳染性強,易爆...

    發(fā)布時間:2017-02-21
  • 孕期合理營養(yǎng),吃出好心情

    準媽媽們在孕期會因為身體的不適反應(yīng)、激素水平的變化、外界環(huán)境的干擾等因素產(chǎn)生情緒的波動,出現(xiàn)悲傷、孤獨、焦慮等壞情緒。普通人會選擇吃東西來緩解糟糕的心情,這點對于準媽們同樣適用,許多營養(yǎng)素確實助于改善消極情緒。改善情緒,維生素B1最有效美國威爾士大學(xué)的本頓博士指出:維生素B1對改善...

    發(fā)布時間:2017-02-21
  • 聽力損失患者就是正常人

    門診里,經(jīng)常能碰到聽力不好、但很難接受使用助聽器或佩戴人工耳蝸的年輕人。很多人一直尋求治愈的方案而多年拒絕使用助聽器,只因不能接受自己患病的事實。毋庸置疑,這樣下去的結(jié)果就是影響了自己的發(fā)展,包括上更好的學(xué)校,找更好的工作,結(jié)識更好的朋友。因為聽力障礙是早一天干預(yù)就會早一天康復(fù)...

    發(fā)布時間:2017-02-21
  • 孕婦補充多種維生素礦物質(zhì)讓孩子更聰明

    在全球醫(yī)學(xué)界非常牛的老牌雜志英國《柳葉刀》(全球衛(wèi)生分冊)前幾天發(fā)表重量級報告,發(fā)現(xiàn)孕婦補充多種微量營養(yǎng)素(多種維生素和礦物質(zhì),包括鐵、葉酸、維生素D、維生素A、維生素C、鋅、硒等15種,配方見文后)與僅僅補充鐵和葉酸相比,可以增強孩子的認知能力,孩子在9~12歲時認知能力表現(xiàn)領(lǐng)先(相當(dāng)...

    發(fā)布時間:2017-02-20
  • 寶寶容易過敏,應(yīng)該怎么喂養(yǎng)?

    遠離過敏原是對過敏寶貝的最大膳食建議。給寶貝制作副食時要遠離引起過敏的天然食物;選購包裝食品時,家長也要留意配料表和包裝上的其他關(guān)于過敏物質(zhì)的標(biāo)識。關(guān)于遠離過敏原,以確診為牛乳蛋白過敏的嬰幼兒為例說明?!秲和桂B(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》給出的遠離過敏原的膳食建議如下:堅持母乳喂養(yǎng),...

    發(fā)布時間:2017-02-20
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